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一个人生活,如何利用“弱社交”保持自己社交能力不退化

一个人生活,如何利用“弱社交”保持自己社交能力不退化

1、自由职业一年后还能重返职场吗?

豆瓣上的邓安庆老师最近发表了一篇日志《辞职一年余》,读完了之后,心中有所感慨。

在日记中,邓老师说自己“辞职写作一年余,所挣的远不如上班挣的多,但好在消费欲望不高,生活还能维持。无家庭,无孩子,无房无车,是我那些老同学眼中的失败人士,过的是父母眼中的不正常人生。但这毕竟是自己选择的路。心甘情愿,也不知未来是不是重返职场。”

邓老师说他正在犹豫要不要重新找一份工作。其实这几乎是所有辞职在家的人一个重要的时间节点和心理节点。因为从现实角度来说,这个时候如果你重返职场,找工作相对比较容易,如果这一年你没有重返职场,那么你的工作履历上空白的时间越长,就越难重返职场找到工作。

从人的心理角度来说,一年的时间正好是一个心理的临界点,这个时候,如果你回去上班,心态还比较容易调整过来,过了这个临界点,可能你会越来越不想过朝九晚五的生活。人毕竟是习惯性的动物,开始时总想着不如等一等再回去吧,结果就这样等啊等,一晃五年过去了,却发现自己再也回不去了。

2、行动能力和社交能力的退困扰着自由职业者

如果是真的做了自由职业或者创业了又另当别论,但就我个人的观察来看,很多人是不知不觉中丧失了行动能力,社交能力,而且这个心理界限非常危险之处在于,它不是清晰分明的,而是不知不觉的就跃过去了,等到你明白自己人废掉了,想要再挣扎着爬起来,已经很困难。

前一阵子有一篇很火的文章,叫做《消失的100万日本人,逃避虽可耻但有用》,讲述的就是日本现在一些常年宅在家里面的年轻人,他们很多人终日闭门不出,一天到晚睡觉,不上学,也不工作,没有固定的收入,没有朋友,没有任何的社交。情况稍微好一点的,会趁晚上没有人的时候出去溜达一圈,情况严重的连房门都走不出去,年迈的父母只能通过门口的,垃圾袋来确定自己的孩子是不是活着。

在家做自由职业是一件听上去很美好的事情,但是除了要对工作有持之以恒的毅力以外。还要为维护自己的心理健康多花点心思,特别是平时就要多注意去防止自己社交功能的退化,因为社交功能是衡量人的心理健康的一项重要指标,而且它的退化是个温水煮青蛙的过程。

3、善用“弱社交”,刺激SOHO一族的活力

作为一个辞职在家五年的人,我曾经认真思考过这个问题,虽然在家工作会减少和人接触的机会,但是没有办公室这样的社交场所,也可以退而求其次选择弱社交,有些方法在一定程度上帮助我保持了活力,机会来时,需要和人沟通时,随时出发都没有问题,以下是我个人在这方面的一点点经验,分享给大家。

a. 寻找正能量聚集的弱社交场所

比如健身俱乐部,自打断断续续的离职在家,我就常年办理健身卡了。对于大多数人来说,健身当然是为了健康,但其实对于我们SOHO一族来说,健身俱乐部还是一个难能可贵的正能量充电场。

首先,这是一个阳气十足,生命力旺盛的场所,来这里的基本都是充满活力的人。不管是平民的还是高端的场所,不管是老人还是年轻人,男人还是女人,健身中心到处都是朝气蓬勃的人,哪怕你只自己一个人锻炼,也很容易受到感染。

其次,健身中心是个半熟人社会,常来锻炼的,一起上操课的经常是同一批人,时间长了,人和人之间互相认识,互相帮助,但不至于太亲密熟悉,只要你自己不愿意讲,没人瞎打听你的私生活,大家最关心的问题就是健康和美,没有世俗的功利,稍微有些攀比可能也只有谁身体素质好,谁身体更棒一些。其实对我来说,健身俱乐部是都市里一个非常和谐美好的所在。

b. 在公共场所工作

虽然写作是一个人的事,但是我每周都会找几天去图书馆写作,图书馆有一个和健身俱乐部相同的地方,就是这里勤奋好学,天天向上的人特别多,大家非常安静的坐在一起,专注的看书写作,这种氛围非常感染人,既不会打扰到你做自己的事情,又可以让你沾一沾人气,感觉不那么孤独。如果家里附近没有图书馆,有安静的咖啡馆,找一个晴朗的天气,带上笔记本去写作,或者拿本书去点杯咖啡,坐一坐也是可以的。

c. 不要居住在过于封闭的小区

如果你是一个人生活,还是尽量不要住过于封闭的小区和高层公寓,虽然这看上去很美好,但其实对于自由职业者来说,住在一个比较接地气,阳气旺盛充足的熟人社会,是对自己心理健康最有益的选择。住在封闭小区的高档公寓,有时候出门吃饭,去个超市都很不方便,在这个快捷的时代,很多人就会叫外卖或者送货上门解决了。但是如果你住在生活非常方便的地区,下楼就是超市和小吃街,会促使人变得不那么宅。

另外,成熟的老社区,虽然邻居的大爷大妈难免喜欢和你搭话,但是对过于内向,从不会去主动敲别人的门的人来说,有人能主动砸你的门,把你从封闭的世界里拽出来,未尝不是一件好事。所以不要烦,哪怕是吵了一架,也好过死气沉沉的生活。

除此之外,还有很多的方法,需要大家根据自己的实际情况出发,各自去开发,但是无论如何,走出门去,不要“死宅”在家里,一定不要完全退出社会,哪怕是去超市,逛商场,晚上在小区里散散步,也会对一个人的心境有所改善。这件事的关键是,一旦选择今后要在家工作了,就应该从开始就把一些事情想好,计划好,这里应该包括如何保持一个良好的心态这一项。如果你能保持生命活力,保持良好的心态和适度的社会化,那么有一天一旦需要重返社会,或者有很好的工作机会,至少不会因为难以与人打交道而不得不放弃。最忌讳的是,一直赖在家里,想着今天先这样吧,明天就要开始工作了,却渐渐的活得奄奄一息了,从此被社会抛弃,再也回不去了。


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作者:水木丁(来自豆瓣)
来源:https://www.douban.com/note/673430371/

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