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坚持这几个习惯,或许将改变你的一生(生活篇)

坚持这几个习惯,或许将改变你的一生(生活篇)

一、起床后叠被子

要用心过好每一天,则在起初就要做好有条理的准备。否则每天回家后,看着凌乱的床铺,心情多少都会产生一些郁闷,长期以往会给自己以“我就是这么懒一个人”的暗示,变得邋遢。

一床整洁的被子,叠起来并不需要花很多时间,甚至整理的过程还能让自己从倦怠中清醒。

二、每天写日记

这个习惯我之前尝试过许多次,每次都是因为懒癌而放弃。有时写了一段时间,忘记写了觉得还是算了。直至去年冬天,我放下了一段感情;在每天的痛苦与煎熬中,开始用心记录自己的生活。

那些不开心的事,不要憋在心里,写在日记中会轻松许多。和自己对话,记录生活,过些日子翻一翻就会感慨自己怎么那么傻那么可爱。实在坚持不了,写周记也行,反正得动笔。

三、多读经典作品(纸质书)

当下,我们正处于一个信息爆炸的时代,今日头条、公众号、各种读书APP,给许多人以自己很勤奋、很喜欢的学习的一种错觉。需要承认的是,从多渠道获取信息当然是必要的,可以拓宽我们的视野。但提升自己的思维层次、完善自己的思维体系,这种还是得多看看经典巨著,与人类的各个大师对话、交流。

毕竟当下的许多知识与文章,都是经过时人反复咀嚼过拿给受众看的,有时甚至就是一种迎合。最好多读纸质的巨著,发现自己思维的不足与漏洞,才能有比较精彩的提升。

推荐看纸质书,是推荐,因为在灯下翻纸质书,会使读书有一种很温暖的感觉。

四、尽量多回应别人的善意评论

我在五年前给自己立下一个规矩,就是一定要回应别人的任何消息,无论是qq、微信、朋友圈、知乎、甚至是贴吧。

五年过去了,确实有一些人的打扰让我漠视了一部分。但对于那些善意的、关切的评论与信息,那些及时而热情的回复,让我从一个没什么朋友的人,成为许多所说的“阳光暖男”,有许多人开始向我倾诉、求助。

毕竟,我们都只是平凡人,不是什么王子或公主。别人在生活的重负下表达善意,我们有什么资格展露高傲或鄙夷呢?

五、坚持一定量的运动

运动的方式,可以根据自己的兴趣来选择,比如跑步、撸铁、游泳、打球......

我个人比较喜欢骑行,读书时骑车旅行全国,跑了5000多公里。工作时偶尔也会跑步,每隔一天,就做60个俯卧撑、30个仰卧起坐。多年坚持下来,身体几乎不生病,且能够保持一种充沛的精力与良好的体型,会有一种比较阳光的气质。

坚持这几个习惯,或许将改变你的一生(生活篇)

六、写完东西记得再看几遍

这是一位教授教给我、我自己坚持了五年的写作诀窍。

由文字所组成的内容,许多都是灵感与逻辑的碰撞;不同的时间会有不同的感觉,用不同的语言去描述也会有不同的效果。写完东西再看几遍。第一遍检查错别字,第二遍以一个读者的眼光进行审视,(三四五六.......也就说说)

七、不要跟傻逼争论

与傻逼争吵时,往往是情绪压倒甚至是覆盖了理智,最终是拼两个人谁嗓门大,谁拳头硬。往往浪费了时间,还落得个心情不愉快。

对付傻逼最好的方法,就是无视他。许多人其实是知道自己行为傻逼的,不承认乃至于挑衅,就是希望博得关注以强化内心“果然如此”的信念,再把你的拉到傻逼的层次再以丰富的经验击败你。

游戏中,可以点屏蔽、禁言;现实中遇见了,带上耳机掉头就走。实在蹬鼻子上脸、纠缠不惜的,打不过的报警,打得过就干他丫的,别BB!

八、远离任何先钱的网络交易

这一条,是血泪教训中的血泪教训;我们会在各种渠道受到一些垃圾信息,譬如刷什么榜单、有什么便宜的好东西、什么样的好服务之类的。他们会给你什么截图、告诉你有什么操作,勾起你内心某种贪图便捷的欲望。

譬如“小哥哥你先转账,转完我立马上楼去见你~”

譬如“相信我,我拿人格担保会帮你刷上去的,放心!”

譬如“我做一单也不容易,只赚你50块,也是辛苦钱,放心吧”~

然而,在这种先转账的、毫无保障的交易中,你若相信了他们,则是将最诚挚的信任与善意托出,往往面对的,就是人性中不劳而获本性的丑陋。

被骗多少钱都是其次,最主要的是会被这些丑陋的灵魂给恶心到,对这个世界会产生一些不必

要的厌恶。

九、每天定时静坐冥想

我自己喜欢上静坐与冥想,起自读了《当下的力量》这本书;我每天是在中午吃过饭散完步,会听着大悲咒静坐腰杆一会儿。有时读书得到觉得有所增益、因知识而欣喜时,也会关上台灯在冥想中体察自身意识、回忆与情绪。

就个人体会而言,经常静坐,放空自己进行冥想,能够很清晰地体察自己的各种负面情绪的源头,再一点点地从行为中剔除。而且,静坐一会儿,睁开眼听听音乐,能够给人以许多难求的灵感。

坚持这几个习惯,或许将改变你的一生(生活篇):等您坐沙发呢!

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